Préparer son séjour à la maternité

Anna est sage-femme, mais elle est aussi maman, deux fois, donc elle a connu les deux côtés de la scène, si l’on ose dire, et son témoignage est incontournable ! Si vous êtes pressée:

Imprimez-la, et cochez les cases. C'est si simple!

 

Un entretien avec Anna Roy, Sage-femme à Paris et chroniqueuse dans l’émission des Maternelles

Quand faut-il préparer son séjour à la maternité? 

Autant être honnête : vous allez partir à la maternité dans le rush. Il y aura du stress, de l’excitation, normalement quelques larmes…

Or il existe un moyen simple de s’éviter une bonne partie du stress qui arrive toujours à ce moment-là, il suffit de se préparer un peu à l’avance. Cela évitera d’ailleurs aussi à votre chéri de multiplier les aller-retours pendant votre séjour pour vous rapporter ceci ou cela qui manque.

Le séjour à la maternité se prépare en général un bon mois avant la date prévue de l’accouchement. Vous savez en effet que les bébés sont à terme à partir de ce moment-là.

Le vôtre est donc susceptible d’arriver à n’importe quel moment. Ça évite de faire la valise en étant tordue de douleur par les contractions… ce qui n’est pas très pratique :)

Que faut-il préparer pour son séjour à la maternité ? 

En principe, vos formalités administratives sont sous contrôle, donc le plus important est en fait de préparer ses affaires.

Le plus simple est de prévoir deux sacs, un exclusivement pour la salle de naissance et un pour le reste du séjour. Cela évitera au papa de retourner la valise au moment clef de l’accouchement pour trouver ce dont il a besoin !

Autre conseil, laissez vos bijoux à la maison pour deux raisons : vous n'avez pas le droit d’en porter au moment de la naissance et vous risqueriez de les perdre.

Anna, vous la connaissez, elle passe toutes les semaines à la télé! Par exemple ici:

Quel est le contenu de la valise de maternité pour l'accouchement?

La pochette pour l'accouchement du bébé

1) Glissez dans ce sac une pochette exclusivement réservée pour le bébé. Cela évitera à la personne qui vous accompagne de retourner toutes les affaires à la recherche d'un body ou d'un pyjama au moment où on lui demandera. Elle peut être en tissu mais ça peut être tout simplement un sac en plastique.

Que doit-on trouver dans cette pochette?

  • Un body manches longues, cache-cœur idéalement en taille 1 mois (sauf si l'on vous a dit que le bébé était tout petit).
  • Un pyjama qui s'ouvre sur le devant (plus pratique quand on n’a encore pas l’habitude) en matière chaude toujours en taille 1 mois.
  • Un gilet en coton ou en laine comme vous préférez taille 1 mois.
  • Une paire de chaussettes ou de chaussons.
  • Un bonnet en laine ou en coton selon la saison.
  • Une turbulette (appelé autrement gigoteuse). 

Tout le contenu de la valise de maternité

Le sac pour la maman lors de l'accouchement

2) Pour le reste du sac, mettez-y vos affaires :

  • Tous vos papiers administratifs et médicaux : carte de groupe sanguin, carte vitale, pièce d'identité, carte de mutuelle, livret de famille si vous en avez un, dossier médical avec échographies et résultats d'analyses sanguines, etc.
  • Des pièces de monnaie qui vous permettront d'avoir accès à la machine à café !
  • Une paire de tongs ou de chaussons que vous enfilerez pour retourner dans votre chambre après l’accouchement. 
  • Un gilet si vous avez froid même si la plupart du temps vous aurez certainement trop chaud mais on ne sait jamais…
  • Une grande chemise de nuit ample et confortable (un grand T-shirt peut aussi très bien faire l'affaire à condition qu'ils couvrent vos fesses pour pouvoir circuler facilement dans les couloirs !). 
  • Un brumisateur, il peut faire très chaud dans les salles de naissance !
  • Des biscuits et des jus de fruits pour la personne qui vous accompagne : ce n'est pas une légende, beaucoup de papas ont tendance à faire des malaises… et pour éviter cela, il faut qu’ils aient du sucre dans le sang !
  • De quoi vous distraire (livres, magazines, tablette,…) ou de quoi écouter de la musique ! Votre passage en salle de naissance peut-être un peu long, pensez y !

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La naissance approche et vous voulez vérifier que vous n’avez rien oublié ?

Imprimez-la, et cochez les cases. C'est si simple!

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Quel est le contenu de la valise de maternité pour le séjour de la maman?

En la préparant, vous aurez vite l'impression de partir en voyage pendant trois semaines… c'est normal !

Le sac pour le séjour du bébé

  • Quatre bodies. 
  • Quatre pyjamas. 
  • Un gilet. 
  • Une paire de chaussettes. 
  • Un bonnet. 
  • Cinq ou six langes
  • Deux serviettes de toilettes (c'est un peu marketing mais il faut le reconnaître les serviettes spécial bébé ou sorties de bain avec un coin pour mettre sur la tête sont assez pratiques !). 
  • Un gel lavant pour le corps. Pour ce qui est des produits de soin de manière générale, voyez directement avec la maternité en amont pour savoir ce qu’ils fournissent. 
  • Des couches si la maternité n’en fournit pas. 
  • Une turbulette de rechange. 
  • Certaines maternités exigent que vous ayez votre propre thermomètre de bain et même un thermomètre corporel.
  • Une tenue de sortie en particulier si c’est l’hiver (combi-pilote,…). 

 

Assurez-vous tout de même auprès de votre maternité qu'ils ne souhaitent pas de choses spécifiques !

 

Le sac pour le séjour de maman

  • Trois tenues confortables mais pas trop moches (pensez que vous recevrez des proches à la maternité !). 
  •  Votre nécessaire de toilette dont un gel intime ou du savon neutre pour nettoyer une éventuelle cicatrice. 
  • Deux serviettes de bain.
  • Cinq culottes jetables qui permettent d’éviter d’abimer de vraies culottes (slips filets par exemple). 
  • Des serviettes hygiéniques taille maxi toutes simples (pas de voile micro aéré ou de matière ultra absorbante qui peuvent retarder ou entraver la cicatrisation). 
  • Une petite lampe de chevet pour avoir une alternative aux néons hospitaliers… toujours un peu brutal quand on doit se réveiller en pleine nuit ! Les LED par exemple présentent l’avantage d’être toutes petites et de ne pas avoir besoin d’être branchées. 
  • Pourquoi pas un peu de maquillage… Ça permet de donner bonne mine!
  • Si vous souhaitez allaiter, rajouter dans votre valise : deux soutien gorge d'allaitement, des coussinets et de la crème protectrice pour les mamelons (optez pour une crème comestible pour le bébé ce qui vous évitera de nettoyer votre sein avant chaque tétée). Si vous en avez un, n'hésitez pas à prendre votre coussin d'allaitement car il est tout à fait possible que la maternité n'en soit pas équipée.   

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La naissance approche et vous voulez vérifier que vous n’avez rien oublié ?

Imprimez-la, et cochez les cases. C'est si simple!

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Vous savez tout maintenant ! La liste peut sembler longue, mais croyez-moi, il vaut mieux en avoir trop que pas assez. Le fait de se préparer à l’avance est aussi génial pour se projeter ; je vous promets que vous allez sourire plusieurs fois en mettant ces si petits vêtements dans le sac, surtout si c’est votre premier.

Laissez le ou les sacs dans l’entrée ou dans la voiture plusieurs semaines à l’avance, je vous promets que le jour même, vous serez beaucoup plus sereine. Je n’ai pas besoin de préciser que, ce jour-là, Monsieur sera bien plus stressé que vous, et totalement incapable de penser à quoi que ce soit d’utile à emporter !

 

Merci à Anna pour tous ces conseils et à très vite !

 

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